12月に開花のひまわり～そして１月 ・１０月3年前の10月、その畑のひまわりたちは、暑さに勝ち誇ったように笑みを輝かせていました。100輪ほど植えられており一面が黄金色です。最近のひわまりは秋にも開花するようになったのですね。 ・１１月次の年の月、…

十月桜「ジュウガツザクラ」という桜 去年も、夏と冬に一輪だけ咲いている春桜を見つけて感動したのですが、今年は「十月桜」に出会えて深く感動しています。「十月桜」という桜があることさえ知りませんでしたが、公園の散歩中にふと目に入った「十月桜（ジ…

私は仕事と家事のすきま時間で、ウォーキングを楽しんでいる主婦です。今では1日平均17,000歩を歩いているため、家族や友人から 歩きの中毒 略して「歩中（あるちゅう）」と呼ばれています。(笑) そんな私も、歩き始めの頃に悩んでいたことがありました。 た…

春 春を一番に伝えるのは「花」です。桃も梅も桜もまず花を咲かせます。枯れ木からいきなり花です。樹木は新芽をつけ、そして日に日に輝いた黄緑色に染まっていきます。暖かい風を感じたらもう春です。原色の色たちが煌めく春は希望に満ちあふれた季節です。…

ちょっとそこまでの気分で 登山といえば、何時間も急な山道を登って疲れるイメージですが、ハイキングや散歩なら気楽で楽しいイメージです。 今日は、お茶ボトル１本をポケットに突っ込んで、友達を誘って近くの山へ散歩に行ってきました。１時間で登れる「…

私はウォーキングが趣味ですので、携帯を所持していなくても歩数がカウントされる事と、腕時計変わりで時間がすぐ見れる事が魅力で、これまでは4000円くらいのスマートウォッチを使用していました。ですが、水に弱く壊れやすく、この2年間で４回買い換えまし…

参加費なし予約なしでOK JRウォーキングは楽しさが満載です。何といっても予約なし参加費なしなので、その日の朝に「天気いいし行ってみようかな」で自由に参加できるのが魅力です。 ポイントポイントにスタッフの方がおられ、案内矢印板とのぼりで道順がわ…

歩いて一石二鳥 買い物や銀行、郵便局、いろんな用事を歩いていけば歩数増+用事がいちどに片付き一石二鳥な感じです。用事も面倒でなくなり、季節を感じながら歩けて、あっという間に外出用事が終わり、達成感で食事もおいしくなります。 出掛ける時は少し大…

アプリで歩きが3倍楽しくなる 私が現在活用しているアプリは「Coke ON]「POPOPO」と地域のアプリです。 どれも歩けば歩くほど特典が付いていてすごく楽しみながら、また目標もできて歩くのが2倍も3倍も楽しくなります。 ①「Ｃｏｋｅ ｏｎ」 なんといってもコ…

「ちょっとそこまで」の感覚が変わる 歩き始めて８年くらいかな。 友達に誘われてJRウォーキングに参加したのがきっかけです。それからいろんなアプリが出て、目標歩数に向けて無駄歩きしているうちに、良いことづくしの歩きに中毒中です。 数年前までは、家…